Backbends Meaning In Hindi

बैकबेंड्स योग की ऐसी मुद्राएं हैं, जिनमें रीढ़ को पीछे की ओर झुकाया जाता है, जिससे शरीर का अगला भाग खुल जाता है।

Backbends are yoga poses where the spine is arched backwards, opening the front side of the body.

1. वह अपनी लचीलापन सुधारने के लिए हर दिन बैकबेंड का अभ्यास करती थी।

1. She practiced backbends every day to improve her flexibility.

2. बैकबेंड्स एक सामान्य योग मुद्रा है जो रीढ़ को फैलाने में मदद करती है।

2. Backbends are a common yoga pose that help stretch the spine.

3. जिमनास्ट ने अपने प्रशिक्षण के दौरान प्रभावशाली बैकबेंड्स की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया।

3. The gymnast performed a series of impressive backbends during her routine.

4. कुछ हल्के बैकबेंड करने के बाद मेरी पीठ अधिक आराम महसूस करती है।

4. My back feels more relaxed after doing a few gentle backbends.

5. डीप बैकबेंड्स करने से पहले उचित तरीके से वार्मअप करना महत्वपूर्ण है।

5. It’s important to warm up properly before attempting deep backbends.

6. बैकबेंड्स शुरुआती लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अभ्यास के साथ वे आसान हो जाते हैं।

6. Backbends can be challenging for beginners, but with practice, they become easier.

7. नर्तकी ने अपने प्रदर्शन में सुन्दर बैकबेंड्स को शामिल किया।

7. The dancer incorporated graceful backbends into her performance.

8. बैकबेंड्स के एक सत्र के बाद मैं हमेशा स्फूर्ति महसूस करता हूँ।

8. I always feel invigorated after a session of backbends.

9. बैकबेंड्स पीठ और कंधों में तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।

9. Backbends can help alleviate tension in the back and shoulders.

10. योग प्रशिक्षक ने कक्षा के लिए बैकबेंड्स के विभिन्न प्रकारों का प्रदर्शन किया।

10. The yoga instructor demonstrated different variations of backbends for the class to try.