Definition of Backbends:
ਬੈਕਬੈਂਡ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
Backbends are yoga poses where the spine is arched backwards, opening the front side of the body.
Backbends Sentence Examples:
1. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੈਕਬੈਂਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ।
1. She practiced backbends every day to improve her flexibility.
2. ਬੈਕਬੈਂਡ ਇੱਕ ਆਮ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. Backbends are a common yoga pose that help stretch the spine.
3. ਜਿਮਨਾਸਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੈਕਬੈਂਡ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
3. The gymnast performed a series of impressive backbends during her routine.
4. ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਬੈਕਬੈਂਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4. My back feels more relaxed after doing a few gentle backbends.
5. ਡੂੰਘੇ ਬੈਕਬੈਂਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
5. It’s important to warm up properly before attempting deep backbends.
6. ਬੈਕਬੈਂਡ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
6. Backbends can be challenging for beginners, but with practice, they become easier.
7. ਡਾਂਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੈਕਬੈਂਡਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ।
7. The dancer incorporated graceful backbends into her performance.
8. ਬੈਕਬੈਂਡ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੌਂਸਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
8. I always feel invigorated after a session of backbends.
9. ਬੈਕਬੈਂਡ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9. Backbends can help alleviate tension in the back and shoulders.
10. ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਬੈਕਬੈਂਡ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
10. The yoga instructor demonstrated different variations of backbends for the class to try.
Synonyms of Backbends:
Antonyms of Backbends:
Similar Words:
Learn Backbends meaning in Punjabi. We have also shared simple examples of Backbends sentences, synonyms & antonyms on this page. You can also check meaning of Backbends in 10 different languages on our website.